Мюсли на йогурте

Мюсли на йогурте

 

Рецепт для худеющих, для тех, кто ведет здоровый образ жизни или просто для тех, кто хочет побаловать себя новыми вкусовыми ощущениями.

 

Ингредиенты на 2 порции мюсли

1 стакан овсяных хлопьев (геркулеса),

1/2 стакана яблочного сока,

1/2 стакана натурального несладкого йогурта,

1/4 чайной ложки молотой корицы,

1 зеленое яблоко,

1/4 стакана измельченного миндаля,

1/4 стакана изюма,

мед по вкусу и по желанию.

Рецепт приготовления мюсли

Смешиваем овес, яблочный сок, йогурт и корицу. Накрываем крышкой и отправляем в холодильник по крайней мере на 1 час или на ночь.

Перед подачей в мюсли добавляем тертое яблоко, изюм и миндаль.

Украшаем оставшимися орешками и изюмом, поливаем небольшим количеством меда и подаем.

Полезный и вкусный завтрак готов. Приятного аппетита!

 

PS: Добавки в мюсли могут быть самые разные - любые фрукты и сухофрукты, орешки разных видов и мастей, кокосовая стружка, сушеные или свежие ягоды. А чтобы иногда побаловать себя, добавьте поверх мюсли пару ложек взбитых сливок :)

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1