Отличный ужин за пол часа

Отличный ужин за пол часа

 

Если вы хотите это съесть, нужно действовать очень быстро"! Во-первых - поставьте чайник и вскипятите воды - так вы очень быстро сварите пасту! Во-вторых - включите духовку на максимум - пусть она греется пока вы варите пасту! В общем, если Вам никто не мешает и вы голодны - это блюдо для вас! Я использовала овощную пасту - она имеет особенный привкус, который отлично сочетается с креветками и брокколи! Ну а пармезан добавляет аромат и изюминку! Блюдо питательное и не тяжелое - отличный вышел ужин за пол часа.

 

Ингредиенты

 

200 средней пасты типа "пенне", "спиральки"

200 г чищенных варено-мороженных креветок

200 г брокколи

150 мл сливок 20% ЖИРНОСТИ

50 г пармезана

щепотка мускатного ореха

1 ст ложка оливкого

соль и перец

 

Способ приготовления

 

Пасту отварить до полуготовности в кипящей соленой воде...я варила 4-5 минут!

 

креветки и брокколи нужно заранее разморозить, например утром выложить...пойти на работу, а вечером по-быстрому готовить ужин! Или - если они замороженные бросить в кастрюлю с пастой и поварить также несколько минут!

 

в сливки добавить мускатный орех, соль и перец

в форму для запекания, смазанную маслом выложить пасту

сверху разложить креветки и соцветия брокколи, залить все сливками

сверху все посыпать тертым пармезаном

выпекаем 15-20 минут при 200 гр. Подавать сразу и есть с удовольствием!

 

 

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1