Диетический салат «Мимоза» с тунцом и йогуртом

Диетический салат «Мимоза» с тунцом и йогуртом

Ингредиенты

  1. Консервированный тунец 250 г
  2. Яйцо 5 шт
  3. Сыр твердый 150 г
  4. Лук репчатый 1 шт
  5. Морковь 1 шт
  6. Йогурт 1 шт

 

Способ приготовления

1. Первым делом ставим вариться морковь и яйца.

2. Мелко нарежем лук и замочим его в уксусном растворе или ошпарим кипятком.

3. Теперь займёмся сыром - натрем его на крупной тёрке. 

4. Достанем салатную тарелку и выложим на неё тунец, предварительно размять рыбку вилкой.

5. Яйца чистим и отделяем белки от желтков и натираем. 

6. Морковь трем и можно собирать наш слоеный салатик.

7. На рыбку укладываем яичный белок, а затем красочную морковку. Дальше у нас лучок и сыр. Все слои щедро смазываем йогуртом.

8. Яичный желток - финальный слой и фирменная фишка любой Мимозы! 

 

Приятного аппетита!

 

 

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1